ma käisin täna kell 8 hommikul kadriorus jooksmas. suhteliselt ebakaines olekus ja kaks tundi maganuna. ja kusjuures aitas. sain kaineks, sain päeva käima ja enesetunne paranes ka märgatavalt. seega dr piret soovitab pohmakaravina mõnusat 50 mintsast sörkjooksu.
raido rääkis eile trennis, kui palju ta vahepeal jooksnud on, kui ma balil peesitasin, seega tegin eile esimest korda endale seinale trennigraafiku. (keegi) hoidku piip ja prillid, kui ma sellest kinni ei kavatse pidada. täna ostan kuskilt suure värvilise paberi ja joonistan graafiku sinna ümber, et ikka silmailu ka oleks, kui ma veri ninast väljas koju hakkan jõudma.
4 tundi tagasi
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar